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媽媽手治療不會好怎麼辦？找對治療方式很重要！

我目前從事手工業，過去我曾經扭傷過右手腕，這十多年來，右手腕常常感覺卡卡的，還伴隨著痠痛感，最近由於長時間工作，我發現右手大拇指靠近手腕處經常感到疼痛和無力，特別是在做抓握動作和腕部屈伸時，手腕的關節便會疼痛與痠軟，因為這個症狀，我無法正常煮飯、洗衣服、扭毛巾，甚至連握筆都感覺有點吃力。

後來我去中國醫藥大學新竹附設醫院骨科找到了王韋智醫師，經過診斷，確定我得了狹窄性肌腱滑膜炎，就是大家熟悉的「媽媽手」，還合併慢性手腕關節炎，除了進行一般的復健和使用護腕保護外，王醫師建議我進行微創手外科手術。

微創手外科手術的好處在於，這種手術傷口小，術後恢復快，而且疼痛和不適感也會減少許多，在王醫師的專業治療下，我接受了這個手術，術後我的疼痛指數從六分降到了現在的一分，大拇指也恢復正常，能順利的活動，能夠正常進行日常的家庭生活和手工的工作，所以這次的治療讓我深感滿意，也非常感謝王韋智醫師的專業與細心。

我現在也會特別注意如何照顧自己，以避免再度受傷，我每天都會做一些簡單的手部伸展運動，保持手部的靈活性和柔韌性，工作的時候我也會定時休息，避免長時間的重複動作，並使用符合人體工學的工具來減少手腕的負擔，而且我還會定期做手部按摩，促進血液循環，並保持良好的飲食習慣，以增強身體的整體健康。

這些小小的改變，讓我感覺手腕的狀況穩定了很多，也能夠更自信地面對日常的工作和生活。我希望通過分享我的經歷，能夠幫助更多有相似困擾的人，找到適合自己的治療方法，早日恢復健康。